Le bien-être s'invite dans votre entreprise
Des séances adaptées à vos équipes, directement sur leur lieu de travail.
Espace Bien-être Entreprise
Une proposition FUNCTIONAL TRAINING Val’Aïgo
Bien-être au travail · ·
Le bien-être de vos collaborateurs, directement dans votre entreprise
La qualité de vie au travail est devenue un véritable levier d’épanouissement, de prévention et de performance collective.
Functional Training Val Aïgo propose des interventions directement au sein de votre entreprise, animées par des professionnels qualifiés. Yoga / Namaste, stretching et Pilates sont adaptés à votre environnement, à vos horaires et aux besoins de vos équipes. Atelier découverte, animation ponctuelle ou programme régulier : chaque intervention est construite avec vous.
Pourquoi agir ?
Des activités simples pour améliorer durablement le quotidien
Proposer des temps de mouvement, de respiration et de récupération permet aux collaborateurs de relâcher les tensions, de mieux vivre leur journée de travail et de partager un moment collectif positif.
Réduire le stress
Favoriser la détente, la respiration et la récupération mentale.
Prévenir les tensions
Limiter les raideurs liées aux postures statiques ou répétitives.
Améliorer la mobilité
Retrouver davantage d’aisance et de confort dans les mouvements.
Favoriser la concentration
Revenir à son activité plus disponible, attentif et recentré.
Renforcer la cohésion
Créer un moment convivial, accessible et fédérateur.
Soutenir la démarche
Intégrer une action concrète de prévention et de bien-être.
Nos disciplines
Trois pratiques accessibles et complémentaires
Chaque séance est modulée selon le niveau des participants, l’espace disponible et les objectifs définis avec l’entreprise.
Respirer · Se recentrer
Yoga / Namaste
Le Yoga / Namaste associe postures, respiration et relaxation afin d’améliorer la souplesse, la mobilité et l’équilibre entre le corps et l’esprit.
- Réduction du stress
- Amélioration de la respiration
- Meilleure concentration
- Diminution des tensions
- Gain de souplesse
- Bien-être durable
Bouger · Relâcher
Stretching
Le stretching est une pratique douce centrée sur l’étirement musculaire et la mobilité articulaire. Il compense efficacement les positions statiques prolongées.
- Réduction des tensions
- Amélioration de la posture
- Prévention des douleurs
- Meilleure récupération
- Mobilité accrue
- Détente immédiate
Renforcer · Stabiliser
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire profond qui améliore la posture, l’équilibre et le contrôle du mouvement.
- Amélioration de la posture
- Renforcement profond
- Confort lombaire
- Meilleure coordination
- Gain d’équilibre
- Prévention des TMS
Notre récente prestation en entreprise
Cliquez sur les différents visuels pour zoomer
Une solution sur mesure
Une prestation adaptée à votre organisation
Chaque intervention est étudiée selon votre activité, le nombre de participants, les espaces disponibles et le rythme souhaité.
- Intervention directement dans vos locaux
- Séance ponctuelle ou programme régulier
- Créneaux adaptés à votre organisation
- Format collectif accessible à tous
- Action , , ou journée bien-être
Votre intervenante
Sandrine vous accompagne
Coach et cofondatrice de Functional Training Val'Aïgo, Sandrine intervient directement auprès de vos équipes. À l’écoute de votre organisation et de vos objectifs, elle adapte chaque séance au niveau des participants afin de proposer une expérience accessible, progressive et profondément bénéfique.
Consulter son profil« Mettre le corps en mouvement, c’est déjà créer un nouvel équilibre. »
— Sandrine
Construisons votre intervention
En quelques choix, imaginez une première formule adaptée à votre équipe
Sélectionnez votre contexte, votre objectif et le format souhaité. Une proposition indicative apparaît immédiatement et peut ensuite être reportée automatiquement dans le formulaire de contact.
Échangeons sur votre projet
Besoin d’informations complémentaires ?
Vous souhaitez préciser votre besoin, imaginer un format adapté ou organiser une première intervention ? N’hésitez pas à contacter Sandrine. Elle vous apportera toutes les précisions nécessaires et vous accompagnera dans la préparation de votre projet.